痩せたいときはみなさんどうしますか？ 運動？炭水化物を抜く？ 両方正解ですね。 両方すればすぐ痩せるでしょう。でもなんとなく食べてしまう。 出されたものは全部食べる癖がある。こんな方はすごく多いと思います。でもあなたの体は本当は要らないって言…

暑い 暑すぎるね。でも職場が屋内で冷房強めの所でお仕事されてる方は身体を冷やさないように気をつけて下さいね。 冷えるし、クーラーは乾燥もします。 喉がやられて風邪ひいたり お肌も乾燥しがち。 夏でも保湿は大切です！